启橙英语今天来和家长们分享一下如何才能缓解孩子的入园焦虑，帮助家长们解决孩子不想要上幼儿园的紧张情绪。

1.和孩子一起熟悉幼儿园的环境

今年9月份刚刚入园的孩子因为还没有了解过幼儿园的生活，而且还处于特别依赖家长和长辈的阶段，所以在幼儿园学习刚刚开始的阶段，会感觉到不适应。启橙英语提醒家长们，这是孩子身心发展的一个必要的阶段，家长是不需要担心的，也不用过分的焦虑。

孩子不适应主要是因为陌生的环境和人群，只要积极的克服这两点，孩子在幼儿园也可以生活的很快乐。

家长可以带着孩子提前去熟悉一下校园环境，带着孩子到即将就读的幼儿园参观、玩耍，熟悉环境，告诉他们什么地方是做什么事情的，在参观时拍些照片，回家后还能再“复习重温，还可以跟班主任约一下时间，提前和班主任认识一下。

2.帮助孩子调整生物钟

在家的时候和在学校的时候需要的作息习惯是不同的，所以为了帮助孩子提前做好入园的准备，应该帮助孩子调整好生物钟，以应对新学期的生活。

按时起床

一日之计在于晨，宝宝们7点钟起床，在家好好吃个早饭，就可以有条不紊地去幼儿园啦。独立吃饭

超过2岁半的宝贝们就可以自己拿着小勺子进食，虽然一开始会有点慢，家长们也不用着急，让宝贝们逐渐养成独立吃饭的好习惯。

独立睡觉

家长可以利用入园前在家的这段时间，锻炼孩子独立入睡，养成良好作息习惯。

3.帮助孩子锻炼自理能力

启程英语提醒家长们，在孩子2岁之后就可以开始锻炼孩子的自理能力了，比如吃饭、穿衣、上卫生间等。

因为孩子们进园后，就需要自己独立去做这些事情了，虽然会有老师和生活委员来协助，但最好是我们提前帮孩子养成独立自理的好习惯。

另外，因为小朋友们比较小，在幼儿园会需要协助。家长们在家里可以训练小朋友表达自己的想法，获得相应帮助。比如“老师，我想去洗手间。”“老师，我渴了，我想喝水。”等。

小朋友们完成这些事情后，会非常有成就感，也会增强自信心，对人格塑造也非常有帮助。

最后，为了让孩子可以更好的迎接开学季，启橙英语为学生们准备了超级好礼，现场报名最高立减1800元，更有千元好礼等你来拿！